Hiustenhoito ei ole vain shampoopesu ja hoitoaineen nopea huuhtelu. Kun ymmärtää, miten hius rakentuu ja mikä merkitys hiuspohjalla on, saa hoidosta enemmän irti – ja hiukset kiittävät. Tämä blogaus käy läpi hiusten rakennetta, hiuspohjan merkitystä ja antaa konkreettisia vinkkejä siihen, miten hiuksia kannattaa hoitaa arjessa.
*Olen sisällyttänyt artikkeliin myös mainoslinkkejä!
Hiuksen rakenne lyhyesti
Hius muodostuu pääosin keratiinista – samasta proteiinista kuin kynnet. Yksi hius koostuu kolmesta kerroksesta: ytimestä (medulla), kuoresta (cortex) ja uloimmasta pintakerroksesta (cuticle). Juuri tuo uloin kerros, suomumainen pintakerros, määrää pitkälti sen, miltä hius näyttää ja tuntuu. Jos se on vaurioitunut, hius näyttää helposti samealta ja tuntuu karhealta.
Kuori puolestaan määrittää hiuksen vahvuuden ja värin. Siksi esimerkiksi värjääminen vaikuttaa juuri tähän kerrokseen. Ydin ei ole kaikissa hiuksissa näkyvä tai aktiivinen – se ei ole oleellisin osa hoidon kannalta.
Hiuspohja – terve juuri, terve hius
Hiuspohja on se, mistä kaikki lähtee. Jos päänahka voi huonosti, ei hiuskaan voi kukoistaa. Hius kasvaa karvatupesta, ja jokaisen hiuksen kasvuun vaikuttavat sekä hormonit että päänahan verenkierto. Hiuspohjan rasvoittuminen, kuivuus, kutina tai hilse ovat merkkejä siitä, että jotain on epätasapainossa.
Säännöllinen pesu, hellävarainen hieronta ja oikeanlainen puhdistus voivat auttaa pitämään hiuspohjan terveenä. Erityisesti niille, joilla on taipumusta kutisevaan tai ärtyneeseen päänahkaan, on tärkeää välttää liian voimakkaita shampoita tai tuotteita, jotka tukkivat huokosia.
Miten usein hiukset tulisi pestä?
Tähän ei ole yhtä oikeaa vastausta. Rasvoittuva päänahka tarvitsee tiheämpää pesua – jopa joka toinen päivä. Kuiva päänahka puolestaan pärjää harvemmalla pesuvälillä. Tärkeintä on kuunnella omaa hiuspohjaa. Jos hiukset tuntuvat likaisilta tai hiuspohja kutisee, silloin on hyvä hetki pestä.
Shampoo valitaan päänahan, ei niinkään hiuslatvojen mukaan. Jos päänahka on herkkä tai kuiva, kannattaa suosia sulfaatittomia tai mietoja hajusteettomia shampoita. Latvoille taas voi lisätä hoitoa hoitoaineilla tai hiusnaamioilla.
Shampoon käyttö – ei määrällä vaan tekniikalla
Yllättävän moni käyttää liikaa shampoota. Pieni määrä riittää – noin kahden euron kolikon kokoinen annos. Shampoo hierotaan sormenpäillä päänahkaan, ei kynsillä, ei latvoihin. Latvat puhdistuvat huuhdeltaessa muutenkin, eikä niitä tarvitse erikseen vaahdottaa.
Hellävarainen hieronta pesun yhteydessä edistää verenkiertoa ja voi jopa tukea hiusten kasvua. Jos käytät muotoilutuotteita tai asut alueella, jossa vesi on kovaa, voi joskus olla hyödyllistä tehdä kaksoispesu – ensin puhdistava shampoo, sitten kosteuttava.
Hoitoaine latvoille – ei päänahkaan
Hoitoaine kuuluu aina pesun jälkeen, erityisesti jos hiukset ovat pitkät, käsitellyt tai kuivat. Hoitoaine sulkee hiuksen pintakerroksen ja auttaa säilyttämään kosteuden. Sitä ei kuitenkaan kannata levittää päänahkaan, sillä se voi aiheuttaa tukkeumia tai rasvoittumista.
Levitä hoitoaine kosteisiin hiuksiin keskipituuksista latvoihin. Anna vaikuttaa muutama minuutti – vaikutusaika tekee eron. Hiukset kannattaa selvittää sormin tai leveähampaisella kammalla märkinä, ei harjalla.
Kuivaaminen ja harjaaminen – hellästi, ei kiireessä
Märkä hius on hauraampi kuin kuiva. Sen takia hiuksia ei tulisi harjata voimakkaasti heti pesun jälkeen. Taputtele hiukset pyyhekuiviksi (vältä hankausta), ja anna niiden kuivua hetken ennen harjausta.
Jos käytät hiustenkuivaajaa, muista lämpösuoja. Suora kuumuus kuivattaa ja vaurioittaa hiuksen pintaa. Anna hiusten kuivua hetki ilmassa ennen föönausta ja käytä viileämpää puhallusasetusta, jos mahdollista.
Viikoittainen syvähoito kannattaa
Erityisesti pitkät tai käsitellyt hiukset hyötyvät siitä, että niille antaa kerran viikossa syvähoitavan naamion tai öljyhoidon. Naamio levitetään puhtaisiin, pyyhekuiviin hiuksiin ja annetaan vaikuttaa rauhassa, mielellään pyyhkeen tai suihkumyssyn alla.
*Tämän linkin takaa löydät monipuolisen tarjonnan hiustenhoitotuotteita Lykolta 🙂
Öljyhoito puolestaan toimii hyvin kuiviin latvoihin: esimerkiksi arganöljy tai kookosöljy voi tehdä ihmeitä. Levitä pieni määrä öljyä latvoihin ja anna vaikuttaa ennen pesua – tai jätä ihan minimiannos latvoihin suojaamaan päivän ajaksi.
Hiuspohjan hoito on osa kokonaisuutta
Yhä useampi puhuu nykyään ”scalp caresta” – eikä syyttä. Hiuspohjan hoito on noussut trendiksi, mutta oikeastaan se on vain perushoitoa parhaimmillaan. Jos päänahka kutisee, hilseilee tai kirvelee, kannattaa ottaa käyttöön rauhoittava seerumi tai hoitoneste.
Päänahan kuorinta kerran kahdessa viikossa voi auttaa poistamaan muotoilutuotteiden jäämiä ja kuollutta ihosolukkoa. Vältä kuitenkaan liian voimakkaita rakeita tai kemiallisia kuorintoja, jos päänahka on herkkä. Mieto entsymaattinen kuorinta tai kuoriva shampoo voi olla hyvä vaihtoehto.
Arjen pienet valinnat ratkaisevat
Hyvät hiukset eivät vaadi luksustuotteita – tärkeämpää on johdonmukaisuus ja oikeat valinnat arjessa. Käytä pesun jälkeen lämpösuojaa, vältä tiukkoja kampauksia, pese harjat säännöllisesti ja suojaa hiukset auringolta.
Hiusten hyvinvointi heijastuu myös elämäntavoista: uni, ravinto, stressi ja hormonit vaikuttavat suoraan siihen, miten hiukset kasvavat ja voivat. Siksi myös kokonaisvaltainen hyvinvointi näkyy usein hiuksissa ensimmäisenä.
