Nokkonen hiushuuhteena ja ihonhoidossa – luonnon tehoaine villivihanneksista
Luonnonkosmetiikan suosio kasvaa koko ajan, ja samalla kiinnostus hortoiluun ja villivihannesten hyödyntämiseen on nousussa. Yksi tunnetuimmista villiyrteistä on nokkonen, tuo pistävä ja vaatimaton kasvi, joka on oikea ravinnepommi sekä sisäisesti että ulkoisesti käytettynä. Tässä blogauksessa keskityn erityisesti siihen, miten nokkosta voi hyödyntää hiustenhoidossa – erityisesti hiushuuhteena – ja millaisia hyötyjä sillä on iholle, olitpa kiinnostunut kasvojoogasta, luonnollisesta ihonhoidosta tai yksinkertaisista DIY-ratkaisuista.
Nokkonen – hortoilijan aarre
Nokkonen on helposti tunnistettava ja yleinen kasvi, jota löytyy lähes kaikkialta Suomesta. Se sisältää runsaasti kivennäisaineita kuten rautaa, kalsiumia, piihappoa ja magnesiumia. Nokkosta voi kerätä alkukesästä lähtien, ja se on yksi ravinteikkaimmista villivihanneksista.
Hortoilu eli villivihannesten kerääminen ei ole pelkkää trendiä, vaan myös ekologinen ja ravinteikas tapa hoitaa sekä kehoa että ihoa. Kun käytät nokkosta ihon- tai hiustenhoidossa, tiedät tarkalleen, mitä ihollesi laitat – ilman turhia lisäaineita.
Nokkonen hiushuuhteena – kiiltoa ja tasapainoa
Nokkosesta tehty hiushuuhde on yksi helpoimmista tavoista hyödyntää kasvin hoitavia ominaisuuksia. Keitä noin puoli litraa tuoreita nokkosia tai pieni kourallinen kuivattua nokkosta litrassa vettä noin 10–15 minuuttia. Siivilöi nokkoset ja anna nesteen jäähtyä ja käytä viimeisenä huuhteluna shampoopesun jälkeen. Itse käytän hiushuuhteena nokkosen ryöppäysvettä hyvin tuloksin. Ryöppäysvesi on vettä, jossa nokkosia pidetään 30 sekuntia ja sitten nokkoset siivilöidään pois muuhun käyttöön.
Hiushuuhde vahvistaa hiuksia, ehkäisee rasvoittumista ja hilsettä sekä tuo hiuksiin luonnollista kiiltoa. Se voi myös rauhoittaa kutisevaa tai ärtynyttä hiuspohjaa – erityisesti silloin, jos käytät usein muotoilutuotteita tai olet altistunut ilmansaasteille.
Hiuspohjan hyvinvointi heijastuu kasvoihin
Hiuspohjan terveys vaikuttaa yllättävän paljon kasvojenkin ihoon. Jos hiuspohja on kuiva, ärtynyt tai tukossa, se voi aiheuttaa iho-ongelmia erityisesti otsan ja ohimoiden alueella. Nokkosen hiushuuhde auttaa palauttamaan tasapainoa ja vähentämään tulehdusta, mikä tukee kokonaisvaltaista ihonhoitoa – myös kasvojen alueella.
Nokkosen hyödyt ihonhoidossa
Nokkonen ei ole vain hyväksi hiuksille. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja A, C ja K sekä mineraaleja, jotka tukevat ihon uudistumista. Sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen ainesosan akneihon, rasvoittuvan tai herkän ihon hoidossa.
Voit valmistaa nokkosesta kasvovettä keittämällä sitä vedessä samoin kuin hiust´huuhde ohjeessakin ja siivilöimällä nesteen talteen. Säilytä neste jääkaapissa ja käytä vanulapulla kasvoille puhdistuksen jälkeen – aivan kuin tavallista kasvovettä. Se rauhoittaa ihoa, supistaa ihohuokosia ja antaa luonnollista hehkua. Nokkosvesi ei säily kauaa hyvänä, joten säilytä ihohuuhdetta jääkaapissa ja käytä viikon sisään se pois.
Nokkonen kasvojoogan tukena
Kasvojooga on ihonhoitomuoto, jossa yhdistyy kasvojen lihasten aktivointi, verenkierron vilkastuttaminen ja rentoutuminen. Kun kasvojoogan rinnalle yhdistää luonnollisia ihonhoitotuotteita kuten nokkoskasvovettä, tulokset voivat syventyä entisestään.
Nokkosen sisältämät vitamiinit tukevat ihon uusiutumista ja kollageenin muodostumista, mikä voi parantaa ihon kimmoisuutta – tärkeää etenkin silloin, kun haluat saada kasvojoogasta parhaan hyödyn.
Kasvonaamio nokkosesta
Nokkosta voi käyttää myös tuoreena kasvonaamioissa. Kuivata esimerkiksi kuivurissa keräämäsi nokkoset ja hienonna kuivattu nokkonen jauheeksi. Ota jauhetta pieni ruokalusikallinen ja sekoita se kaurajauhoon tai saveen ja lisää ruokalusikallinen vettä. Levitä seos puhtaalle iholle noin 10–15 minuutiksi. Tämä yksinkertainen naamio rauhoittaa ärtynyttä ihoa, puhdistaa ihohuokosia ja toimii hellävaraisena kuorintana.
Naamio sopii erityisesti rasvoittuvalle tai epäpuhtaalle iholle, mutta myös herkkäihoinen voi hyötyä siitä, kunhan tekee ensin pienen testin esimerkiksi kyynärtaipeeseen.
Sisäisesti nautittuna – vaikutukset näkyvät myös iholla
Nokkosta voi hyödyntää myös sisäisesti esimerkiksi nokkosteena. Sisäisesti käytettynä se auttaa puhdistamaan elimistöä, tukee munuaisten toimintaa ja vähentää turvotusta – vaikutukset, jotka näkyvät usein myös ihon kirkastumisena ja rauhoittumisena.
Erityisesti silloin, kun iho kukkii stressin, kuukautiskierron tai ruokavalion vuoksi, voi nokkosteestä olla apua. Se tasapainottaa elimistöä lempeästi, mutta tehokkaasti.
Kuivattu nokkonen ympäri vuoden
Jos et ehdi hortoilemaan keväällä tai kesällä, voit hyödyntää kuivattua nokkosta ympäri vuoden. Kuivattua nokkosta saa luontaistuotekaupoista ja hyvin varustelluista ruokakaupoista. Sitä voi käyttää hiushuuhteisiin, kasvovesiin ja naamioihin aivan kuten tuorettakin.
Kotona kuivatun nokkosen säilyttäminen kuivassa ja valolta suojassa tekee siitä helposti käytettävän ihonhoidon raaka-aineen silloin, kun tarvitset luonnollista boostia.
Muistilista nokkosen käyttöön ihonhoidossa
Lopuksi muutama käytännön vinkki:
- Kerää nokkonen puhtaalta paikalta. Vältä tienvarsia ja koirien ulkoilutusalueita.
- Käytä hanskoja! Tuore nokkonen polttaa ihoa, mutta kuivattuna tai kuumennettuna se ei enää pistele. (Huom, baby- nokkonen ei pistele niin paljon ja ne olen kerännyt ilman hanskoja.)
- Testaa ensin pienelle ihoalueelle, jos et ole ennen käyttänyt nokkosta ihonhoidossa.
- Yhdistä kasvojoogaan tai iltarutiiniin, jolloin ihosi saa rauhoittavan ja elvyttävän hoidon päivän päätteeksi.
- Muista säännöllisyys. Luonnolliset keinot eivät välttämättä toimi yhdessä yössä, mutta pitkässä juoksussa ne tukevat ihon tasapainoa hellävaraisesti.
Luonnollinen tie hyvinvointiin
Nokkosen käyttö ihonhoidossa ei vaadi erityistä osaamista tai kalliita tuotteita. Riittää, että tunnet kasvin, keräät sen oikeaan aikaan ja annat luonnon tehdä tehtävänsä.
Oletko jo kokeillut nokkosta hiuksissa tai iholla? Ehkä tänä kesänä on aika lähteä villivihannesretkelle ja tehdä omat ihonhoitotuotteet suoraan luonnosta.
